牛蒡根的功效与作用，不仅能润肠通便还能防三高 — 养生百科网

发布时间：2025-05-11 03:46:22 来源：上海程白 作者：运动养生

相信很多人都听说过牛蒡根，牛蒡能润能防牛蒡根是根的功效高养中药的一种，我们把它又叫做大力子或者是作用黑萝卜，而且牛蒡根在被人们誉为东方的不仅便还人参，由此可见牛蒡根的肠通营养价值之高，因为牛蒡根的生百营养价值高，所以被国家卫生部纳入保健食品原料名单，科网那么到底牛蒡根的牛蒡能润能防功效与作用是什么呢？

5个牛蒡根的功效与作用

1、润肠通便

牛蒡根中有着非常丰富的根的功效高养膳食纤维，我们人在吃了牛蒡根后，作用牛蒡根里的不仅便还膳食纤维人体后能够促进人体的肠道的蠕动，从而将我们身体里的肠通宿便更好的排出体内，所以牛蒡根能够起到促进消化，生百预防便秘的科网作用，便秘的牛蒡能润能防朋友可以试着用牛蒡根泡水喝，牛蒡根对于排便效果是奇佳的。

2、防三高

在牛蒡根中有着很多的原氯酸和牛蒡甙等多种物质，而这些物质能够起到很好的使血管扩张、血压下降的作用，而当我们的血管扩张，血压下降的时候，我们就能够很好的防止动脉的硬化和血脂增加的作用，所以这样一来我们就够很好的防止高血糖，高血压，高血脂，也就是我马上所说的三高。

3、壮阳补肾

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在牛蒡根中具有“精氨酸”的成分，这个“精氨酸”能够使人精力充沛，改善肾虚，也就是我们所说的壮阳补肾，牛蒡根中的“精氨酸”能够促进荷尔蒙的分泌，改善肾脏的功能，每日服用牛蒡根可以是每日的体力调高，让男人生龙活虎的。

4、抗衰老

我们人为什么会衰老，那是因为我们人在活动中会分泌出一种促使细胞衰老的有害物质，从而来促使身体内的老年斑的形成和堆积，如果身体出现老年斑，那也就代表进入了老年时期，我想这是每个人都不愿意看见的，但是我们的牛蒡根有着争强细胞免疫机制的活力，防止老年斑的形成，从而起到抗衰老的作用。

5、抗癌症

在牛蒡根中有着一种叫做牛蒡苦素的物质，牛蒡苦素能够抑制癌细胞中的活性，且牛蒡根中的牛蒡甙元也有抗癌活性。且还有这防止老年痴呆的作用，所以现代科学认为牛蒡根是有着一定抗癌性的，对于恶性肿瘤具有一定抗性，能够让癌细胞恢复正常。

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